O ESTUDO NA UNIVERSIDADE DE CHICAGO
O ESTUDO NA UNIVERSIDADE DE CHICAGO
Outubro de 2024
Outubro de 2024
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Em outubro de 2024 foi realizado um experimento-piloto na Universidade de Chicago com 808 estudantes de graduação.
Em outubro de 2024 foi realizado um experimento-piloto na Universidade de Chicago com 808 estudantes de graduação.
O objetivo principal era reduzir o uso de Instagram e TikTok por meio de um limite diário combinado de 60 minutos, durante duas semanas, apresentado como um desafio.
O objetivo principal era reduzir o uso de Instagram e TikTok por meio de um limite diário combinado de 60 minutos, durante duas semanas, apresentado como um desafio.
Os participantes do desafio reduziram significativamente o uso diário dessas redes em 30,6 minutos, cerca de 50% em relação ao período anterior (p < 0,01).
Os participantes do desafio reduziram significativamente o uso diário dessas redes em 30,6 minutos, cerca de 50% em relação ao período anterior (p < 0,01).
Após as duas semanas de desafio com o NOMO, a incidência de sintomas de depressão caiu quase pela metade, de 38,7% para 20,7% (redução de 47%; p-value < 0,001).
Após as duas semanas de desafio com o NOMO, a incidência de sintomas de depressão caiu quase pela metade, de 38,7% para 20,7% (redução de 47%; p-value < 0,001).
Relatos de ansiedade também diminuíram e a proporção de participantes que se sentiam facilmente distraídos caiu de 47,9% para 36,8% (p-value < 0,01). Ao mesmo tempo, a satisfação com a vida subiu de 61,1% para 70,6% (p-value < 0,02).
Relatos de ansiedade também diminuíram e a proporção de participantes que se sentiam facilmente distraídos caiu de 47,9% para 36,8% (p-value < 0,01). Ao mesmo tempo, a satisfação com a vida subiu de 61,1% para 70,6% (p-value < 0,02).
Esses resultados indicam que reduzir o tempo nas redes sociais contribuiu para que os participantes se sentissem mais saudáveis, felizes e focados.
Esses resultados indicam que reduzir o tempo nas redes sociais contribuiu para que os participantes se sentissem mais saudáveis, felizes e focados.
O tempo nas redes
caiu em
50%
50%
Sintomas de depressão
caíram em
47%
47%
A satisfação com a
vida subiu em
16%
16%
Grupo de controle
Grupo de controle
Usuários NOMO
Usuários NOMO
Alunos que usaram o NOMO relataram sentir-se mais focados, menos ansiosos e mais satisfeitos com o dia a dia.
Alunos que usaram o NOMO relataram sentir-se mais focados, menos ansiosos e mais satisfeitos com o dia a dia.
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